MétéoSuisse confirme l'arrivée, ces prochains jours, d'une vague de chaleur extrême. Le chef du DSAS a ordonné l’activation du plan canicule.

Si votre état de santé vous inquiète, appelez votre médecin ou la Centrale des médecins au 0848 133 133.

Voici quelques conseils pour lutter contre la chaleur : 

• Consulter les prévisions météorologiques
• Garder la chaleur hors de votre logement en fermant les fenêtres, volets et stores le jour, bien aérer : créer des courants d’airs le matin tôt, le soir et/ou la nuit
• Boire souvent, sans attendre d'avoir soif mais de préférence de l’eau, 1.5 à 2.5 litres par jour et éviter les boissons sucrées, l’alcool, le café et le thé qui favorisent la déshydratation
• Manger léger, de préférence des repas froids, riches en fruits et légumes et éviter de consommer des aliments laissés longtemps à température ambiante (risque d’intoxication alimentaire)
• Adapter la tenue vestimentaire
• Privilégier les sorties et les activités physiques pendant les heures les plus fraîches
• Se rafraîchir avec des linges/habits mouillés posés sur le peau, avec un brumisateur, en prenant une douche fraîche ou en passant quelques heures dans un lieu frais
• S’informer auprès du médecin ou en pharmacie en cas de prise de médicaments
• Penser aux autres en prenant des nouvelles des proches, amis, voisins vulnérables (personnes âgées, malades, nécessitant assistance, etc.)
• Surveiller les signaux d’alerte suivants : vertiges, évanouissements, nausées, vomissements, fatigue, faiblesse, maux de tête, courbatures, crampes, respiration rapide, battements cardiaques élevés, soif extrême et urine de couleur jaune foncé ou absente

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